平常自己吃喝的都供养三宝，这样天天都积福报。吃喝的时候很简单，喝这一杯水你可以念供养文，不会念供养文的情况下就是“嗡啊吽，嗡啊吽，嗡啊吽，供养上师三宝”。
嗡啊吽第一遍，能力把食物变清净；“嗡啊吽”第二遍食物就变成了甘露水；“嗡啊吽”第三遍食物就是变成了无数个甘露水，然后供养上师三宝。你供养的时候，每一尊佛前都供养一杯水。
这样的供养，随时可以做，出声或默念都可以。这是是积福报的一个方法，有了福报，才有幸福的生活。
你有能力，让自己周围的人都皈依佛门，皈依了佛门，他们的很多烦恼都会自然解决。
自己有什么大大小小的事情，先祈祷三宝再做事，会心愿如意成。
这些积福报的方法都是很容易做到的:路上走的时候看见很多的灯光，可以嗡啊吽、嗡啊吽、嗡啊吽供养上师三宝。你看到的好的东西全都可以供养心中的佛。
听到的好的音乐，全都可以嗡啊吽、嗡啊吽、嗡啊吽供养上师三宝，就是这么简单。
闻到的好的香味全都可以供养。
尝到的好的东西可以供养。
摸到的好的东西全都嗡啊吽、嗡啊吽供养上师三宝。
经常这样供养，那你吃东西的时候，本来吃一顿饭是消福报，那你就嗡啊吽、嗡啊吽念三遍供养上师三宝，供养了再吃，没消这个福报，不但没消，还增长了福报。三宝的能力！你就供养了这一顿饭，供养了福报，供养了三宝，你积了很大的福报。